Vitaminen

Van 10 t/m 14 november 2025 is het de Week Tegen Ondervoeding, een initiatief om bewustwording te vergroten over een onderwerp dat vaak verkeerd begrepen wordt. Ondervoeding doet denken aan te weinig eten of extreme situaties, maar het komt ook…

Veel mensen nemen dagelijks een multivitamine, in de hoop hun gezondheid te ondersteunen. Maar wist je dat generieke multivitamines vaak niet doen wat je ervan verwacht? Zonder je bloedwaarden te kennen, is het eigenlijk een gok. Dit is waarom:

Veel mensen grijpen naar supplementen op basis van klachten zoals vermoeidheid of spierpijn, in de hoop dat het helpt. Maar het bepalen van welke vitamines of mineralen je tekortkomt op basis van symptomen alleen, is moeilijk, zo niet onmogelijk. Hieronder…

Vitamine- en micronutriënten tekorten vormen een aanzienlijk volksgezondheidsprobleem, zelfs in welvarende landen zoals Nederland. Schattingen uit The Lancet (2022 en 2024) toont aan dat minstens 70% van de volwassenen wereldwijd kampt met minstens één tekort aan essentiële micronutriënten, zoals vitamines…

Heb je je ooit afgevraagd hoe het gesteld is met het niveau van vitamine in jouw bloed? Nee? Misschien was er nooit aanleiding voor? Onderzoek wijst uit dat tweederde van de mensen een gebrek aan tenminste 1 voedingsstof heeft (Stevens…

Spinazie, het iconische groene bladgroen, heeft lang een reputatie van kracht en vitaliteit genoten, niet alleen in de wereld van stripverhalen maar ook in de echte voedingswereld. Deze nederige groente heeft inderdaad een superkracht - een overvloed aan vitamines die…

In een wereld waar gezondheid en welzijn centraal staan, is het ontdekken van voedingsmiddelen die zowel smakelijk als voedzaam zijn van onschatbare waarde. Vette vis, zoals zalm, makreel en haring, schittert als een heerlijke bron van vitamine D die niet…

Vitamine A, een van de sleutelspelers in het orkest van voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft, staat centraal in ons streven naar optimale gezondheid. Deze veelzijdige vitamine speelt een cruciale rol bij het behoud van een scherp gezichtsvermogen, de versterking…

In de wereld van voedingsstoffen staat vitamine E bekend als een waardevolle schat van antioxidante eigenschappen. Deze veelzijdige vitamine speelt een cruciale rol bij het beschermen van onze cellen tegen schadelijke vrije radicalen, en heeft daarnaast impact op onze huid,…

Vitamine D3, liefkozend bekend als de "zonnevitamine", is een essentiële voedingsstof die niet alleen onze botten ondersteunt, maar ook een opmerkelijke invloed heeft op diverse aspecten van onze gezondheid. Hoewel de zon een van de belangrijkste bronnen van deze vitamine…